TAIJI QUAN & DAOYIN – Ecole La Petite Ourse

Depuis plusieurs années à Aurignac & alentours, l’école La Petite Ourse propose une pratique sérieuse et joyeuse de TAIJI QUAN (Taichi), art martial interne pluriséculaire, issu de la tradition martiale chinoise, ainsi que de DAOYIN, gymnastique chinoise axée sur l’alignement du corps-esprit, l’étirement des espaces et la circulation des souffles.

Le Taiji étudié est la Forme 37 pas de maître Cheng Man Ching, directement issue du style Yang. La séance comporte, outre l’apprentissage continu et approfondi de la Forme, des exercices individuels (Yang Sheng Taiji) et du travail à deux (Tuishou).

En complémentarité est proposée une Forme brève et encore plus accessible, le Taiji 13 pas, issu du style Yang également, le plus répandu sur la planète. De plus, un enseignement du Taiji de l’Epée (Forme 54 pas, exercices, jeux d’escrime) se poursuit pour les élèves connaissant déjà la Forme à mains nues.

Le Dao Yin, séries de mouvements millénaires et multiformes, est la plus précoce mention de pratiques corporelles et énergétiques de la Chine ancienne. Basé sur les assises antiques des philosophies et pratiques psycho-corporelles, il est modernisé et adapté aux parcours et modes de vie du temps présent.

Les séries choisies ici sont sélectionnées en conscience dans l’optique prioritaire de souplesse et de connaissance du corps, en totale complémentarité avec le Taiji Quan, qu’il prépare et échauffe. Réciproquement, le Taiji incarne et nourrit le Dao Yin, en une spirale dynamique et évolutive.

La semaine se conclut sur un atelier Marches & Méditations, accessible aux élèves de tous les autres cours de l’école.

Selon les parcours, envies et nécessités, il est possible de suivre une ou plusieurs pratiques. La seule consigne étant de s’accrocher et de s’amuser, en goûtant la joie renouvelée de pratiquer ensemble sur le chemin sans fin du Taiji, voie de la longévité.